Άθληση και δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους

Ένας οδηγός για τον Μαραθώνιο της Αθήνας

Ο κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι ένας αγώνας στην ιστορία. Η συμμετοχή είναι μία εμπειρία ζωής. Το να βλέπεις τους δρομείς να διασχίζουν τη γραμμή τερματισμού στο Ολυμπιακό στάδιο είναι ένα συναρπαστικό γεγονός από μόνο του.

Το 490 π.Χ. Οι Πέρσες πέφτουν στη Μάχη του Μαραθώνα, παρά το ότι ξεπερνούν τους Αθηναίους σε αριθμό με τέσσερις προς ένα. Ένας Αθηναίος με το όνομα Φειδιππίδης φεύγει για την Αθήνα, 42 χιλιόμετρα μακριά, για να ανακοινώσει τα νεα Μόλις έφτασε εκεί, μεταφέρει τα νικητήρια νέα με τη λέξη «νενικήκαμεν» και καταρρέει. Οι περισσότεροι ιστορικοί τον θέλουν να πεθαίνει επί τόπου από την εξάντληση. Αυτό μπορεί να είναι ή και όχι μια ρομαντική εκδοχή της ιστορίας καθώς ο Φειδιππίδης είχε διανύσει και 240 χιλιόμετρα από την Αθήνα προς τη Σπάρτη ξανά για να ζητήσει βοήθεια όταν ο περσικός στόλος εφτασε σε έναν κόλπο κοντά στην πόλη του Μαραθώνα.

Σήμερα, διοργανώνονται παγκοσμίως περισσότεροι από 1.500 αγώνες μαραθωνίου. Αλλά η Ελλάδα είναι εκεί που ξεκίνησαν όλα. Στους πρώτους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες στην Αθήνα το 1896, ένας αγώνας 42 χιλιομέτρων από τον Μαραθώνα στην Αθήνα χαρακτηρίστηκε ως ένα από τα καθοριστικά γεγονότα της νέας Ολυμπιακής εποχής. Ήταν ένας τρόπος ανάκλησης της αρχαίας δόξας της Ελλάδας. Ένας Έλληνας ο Σπυρίδων Λούις, κέρδισε τον αγώνα σε 2 ώρες, 58 λεπτά και 50 δευτερόλεπτα. (Επί του παρόντος, ο Κένυας δρομέας Felix Kandie κατέχει το ρεκόρ του Μαραθωνίου Αθηνών σε 2 ώρες, 10 λεπτά και 37 δευτερόλεπτα.) Κάθε χρόνο, δρομείς μεγάλης απόστασης από όλο τον κόσμο προκαλούν το σώμα και το πνεύμα τους να ακολουθήσουν τα θρυλικά βήματα του Φειδιππίδη. Με το συνδυασμό του εδάφους της θερμοκρασίας και της ιστορίας, πολλοί το θεωρούν ότι είναι η πιο δύσκολη - αλλά πιο ποιητική - διαδρομή Μαραθώνα όλων αυτών.

Πώς είναι να τρέχετε τον Μαραθώνιο της Αθήνας

Κάθε χρόνο στις 9πμ την ημέρα του αγώνα, οι ντόπιοι και οι θεατές επισκέπτονται τους δρόμους του Μαραθώνα, όπου κάποτε βρισκόταν το αρχαίο πεδίο της μάχης, για να ενθαρρύνουν τους δρομείς στα αρχικά μπλοκ. Οι δρομείς περνούν γύρω από τον τάφο του Μαραθώνα, τον τελευταίο τόπο ανάπαυσης των Ελλήνων στρατιωτών που έχασαν τη ζωή τους κατά τη θρυλική μάχη του Μαραθώνα.

Όσοι έχουν τρέξει στον κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας στο παρελθόν ξέρουν την δυσκολία της ανηφορικής διαδρομής μετά τη Ραφήνα στα περίπου 18 χιλιόμετρα. Αυτό συνεχίζεται μέχρι περίπου τα 32 χιλιόμετρα, όταν η διαδρομή αλλάζει απαλά προς τα κάτω για να φτάσει στις μεγάλες, γεμάτες πλήθος λεωφόρους του κέντρου της πόλης. Από εκεί, είναι σαν ένας αγώνας στην ιστορία.

5 μοναδικές διαδρομές για τρέξιμο στην Αθήνα

Ώρα να εκτονώσεις την ενέργεια σου και να βελτιώσεις τις ικανότητες σου στο τρέξιμο, γνωρίζοντας - ταυτόχρονα- καλύτερα την πόλη σου! Η Αθήνα έχει πολλές ήσυχες διαδρομές για να απολαύσει κανείς χαλαρό ή γρήγορο τζόγκινγκ τρέχοντας ανάμεσα σε αρχαία μνημεία και σύγχρονα τοπόσημα.

Παναθηναϊκό Στάδιο

Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα αξιοθέατα της Αθήνας, το “σπίτι” των πρώτων σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων, το Παναθηναϊκό Στάδιο -γνωστό και ως Καλλιμάρμαρο- αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα αθλητικά σύμβολα παγκοσμίως. Το πέταλο καλύπτει μία διαδρομή 500 μέτρων, με την πρόσβαση σε αυτό να γίνεται από την (πίσω) πλευρά του Σταδίου, από την οδό Αρχιμήδους. Η είσοδος στο πέταλο είναι ελεύθερη για όλους, ωστόσο εάν κάποιος

επιθυμεί να τρέξει μέσα στο μαρμάρινο στάδιο υπάρχει ειδική διαδικασία και αίτηση. Παρόλο που το Παναθηναϊκό Στάδιο μπορεί να έχει αρκετό κόσμο τα απογεύματα, τα πρωινά είναι ιδιαίτερα ήρεμα και προσφέρονται για ήσυχες διαδρομές με μοναδική θέα στην Ακρόπολη, στο Λυκαβηττό και το μοναδικό μαρμάρινο Στάδιο.

Είσοδος: Αρχιμήδους 16, Παγκράτι